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アラ還オジサンの意地(笑)2024年11月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の、メインは昨日とほぼ同じ71×10×3に、プラス10回。8回しかでき･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- 一発目のフラ六。2024年11月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･アシダの前に、絞って起きたくて。サウナ3本からの(笑)ストレッチ、腹筋･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- あと2ラウンド……その前に。2025年01月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り腰をやっていないのです。それまでは年3回、多いと5回はやっていました･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ぐったぐたです(汗)2025年01月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 目標に向けて一発目。2025年01月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･80×2、90×1からの、70×10×3!からの、マシンローイング、ケ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 悪いゴルフからの、充実感。2025年01月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- pちゃん、愛してるよ。2024年09月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･れまで26週終えての合計金額は1,963,160円。200万円超えたら･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- サウナで考えごと。2024年02月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba二日間連チャン、今週3回目のジムに。週3目標達成だ!腰のためにも、飛距離･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CO･･･
- 鬼の髙田でした(笑)2025年01月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中一日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン･･･
- ベンチプレス100兄弟(笑)2025年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンチプレス、ベンチプレス40、65、73でアップして、メインは、83×･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
